- 커피 없이 못 사는 사람을 위한 현실적인 가이드 -하루를 커피로 시작하는 사람들, 정말 많죠.저도 아침에 커피 한 잔 안 마시면 어딘가 리듬이 깨진 느낌이 들곤 했습니다. 그런데 어느 순간부터 목에 뭔가 걸린 느낌, 속 쓰림, 가슴이 타는 듯한 증상이 반복돼 병원을 찾았고, 결국 역류성 식도염(GERD) 진단을 받게 되었어요.의사 선생님께서 하신 첫 말씀이 바로 "커피 줄이셔야 합니다"였습니다.순간, ‘아… 내 커피는 이제 안녕인가?’ 싶었죠.이 글에서는 커피가 왜 역류성 식도염을 유발하거나 악화시키는지, 그리고 완전히 끊지 않더라도 증상을 줄일 수 있는 현실적인 방법까지 정리해보겠습니다.1. 커피가 역류성 식도염에 어떤 영향을 미칠까?1) 하부 식도 괄약근 이완하부 식도 괄약근(LES, Lower ..
